Cómo resolver tus problemas emocionales sin acudir a un terapeuta técnicas psicoterapéuticas que tú puedes usar Roberto Navarro Arias.
Detalles de publicación: México, D.F. Editorial Pax Mexico c2007.Descripción: xi, 248 p. ill. 23 cmISBN:- 9688607673
- 9789688607671
- BF535 .N38 2007
| Imagen de cubierta | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Biblioteca de origen | Colección | Ubicación en estantería | Signatura topográfica | Materiales especificados | Info Vol | URL | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems | Prioridad de la cola de reserva de ejemplar | Reservas para cursos | |
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| Libro | Biblioteca Encarnación Valdés Colección General bev | 152.4 N322c (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 80000002511163 |
Descripciones mejoradas de Syndetics:
The most difficult step in personal growth is the recognition of one's own failures and shortcomings. Written in a clear and concise manner, this guide explains how to overcome these flaws by taking advantage of the great advances in applied psychological technology. These self-help techniques have proved invaluable to those eager to regain their enthusiasm and happiness for life--without spending the money on a therapist. These techniques also serve to tackle problems such as smoking, obesity, and alcoholism. El paso más difícil en el crecimiento personal es reconocer las propias fallas y carencias. Escrito en forma clara y breve, esta guía explica cómo superar esas fallas tomando ventaja de un avance notable de tecnología psicológica aplicada. Las técnicas de autoayuda psicológica han demostrado su eficacia para las personas que desean recuperar el entusiasmo y la alegría de vivir sin gastar mucho dinero en un terapeuta. Las técnicas también sirven para tratar problemas como el tabaquismo, la obesidad y el alcoholismo.
Includes bibliographical references (p. 245-248).
Psicología para que usted se ayude usted mismo -- Aspectos de la personalidad humana -- Emociones humanas e inteligencia emocional -- Estrés, ansiedad y trastornos psicosomáticos -- Cómo mejorar la propia estima y salir -- Tensiones musculares y ejercicios de movimiento -- Ejercicios para eliminar bloqueos respiratorios -- Técnicas de automasaje y de relajación -- Control y desarrollo de los propios pensamientos -- Control y desarrollo de la imaginación -- Atención pura, meditación y niveles superiores de conciencia -- Técnicas para eliminar y establecer conductas habituales -- Liberación sexual y orgásmica -- Manejo e interpretación de los sueños -- ¿Qué tipo de personalidad tiene usted?