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Strength training for seniors an instructor guide for developing safe and effective programs Wayne L. Westcott, Thomas R. Baechle.
Detalles de publicación: Champaign, IL Human Kinetics c1999.Descripción: viii, 224 p. ill. 23 cmISBN:- 0873229525 (pbk.)
- 613.7/0446 21
- RA781 .W42 1999
| Imagen de cubierta | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Biblioteca de origen | Colección | Ubicación en estantería | Signatura topográfica | Materiales especificados | Info Vol | URL | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems | Prioridad de la cola de reserva de ejemplar | Reservas para cursos | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Libro | Biblioteca Encarnación Valdés Colección General bev | 613.70446 W524s (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 80000002067778 |
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Descripciones mejoradas de Syndetics:
Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assessm
Includes bibliographical references (p. 209-217) and index.