Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adolescentes : (Registro nro. 305145)
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| 000 -LEADER | |
|---|---|
| fixed length control field | 04462 a2200313 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | OSt |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
| control field | 20260112104824.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 120830t2025 sp a|||gr|||| 000 0 spa d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| International Standard Book Number | 9788433039484 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Transcribing agency | DLC |
| 050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER | |
| Classification number | BF575 .A6 |
| Item number | C63718 2025 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| Personal name | Clark , David A. |
| 9 (RLIN) | 210739 |
| Relator term | author |
| 245 10 - TITLE STATEMENT | |
| Title | Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adolescentes : |
| Remainder of title | habilidades de TCC para acallar los pensamientos negativos no deseados que causan ansiedad y preocupación / |
| Statement of responsibility, etc. | David A. Clark. |
| 264 #1 - | |
| Place of production, publication, distribution, manufacture | Bilbao : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer | Descleé De Brouwer, |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice | 2025. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | 176 pages : |
| Other physical details | illustrations ; |
| Dimensions | 22 cm. |
| 336 ## - CONTENT TYPE | |
| Source | rdacontent |
| Content type term | text |
| 337 ## - MEDIA TYPE | |
| Source | rdamedia |
| Media type term | unmediated |
| 338 ## - CARRIER TYPE | |
| Source | rdacarrier |
| Carrier type term | volume |
| 490 ## - SERIES STATEMENT | |
| Series statement | AMAE |
| 500 ## - GENERAL NOTE | |
| General note | Translation of: The anxious thoughts workbook for teens : CBT skills to quiet the unwanted negative thoughts that cause anxiety and worry. |
| 504 ## - BIBLIOGRAPHY, ETC. NOTE | |
| Bibliography, etc. note | Includes bibliographical references. |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | Parte I: LA MENTE DESBOCADA -- Actividad 1: Pensamientos pegajosos -- Actividad 2: Invasión mental -- Actividad 3: Unir los puntos -- Actividad 4: Estamos juntos en esto -- Actividad 5: Descubrir tu mente creativa -- Parte II: EXPLORAR TU MENTE -- Actividad 6: El experimento del oso blanco -- Actividad 7: No quiero pensar así -- Actividad 8: Diario de intrusiones ansiosas -- Actividad 9: Una cuestión de importancia -- Actividad 10: Esforzarse por no pensar -- Parte III: CALMAR TU PENSAMIENTO ANSIOSO -- Actividad 11: Pensamiento apestoso -- Actividad 12: Pensar sobre el pensamiento -- Actividad 13: Pensamientos ansiosos saludables -- Actividad 14: No es una catástrofe -- Actividad 15: Poner a prueba la realidad -- Actividad 16: Pensar con más calma -- Actividad 17: Matar al dragón -- Parte IV:<br/>DEJAR EL CONTROL -- Actividad 18: Pensar demasiado -- Actividad 19: El mito del control mental -- Actividad 20: Perder los papeles -- Actividad 21: El camino equivocado -- Actividad 22: Cuando falla la distracción -- Parte V: AUTOACEPTACIÓN -- Actividad 23: Practicar la autoaceptación -- Actividad 24: Divagación mental -- Actividad 25: Aceptación consciente -- Parte VI: APROVECHAR TUS PUNTOS FUERTES -- Actividad 26: Haz que la distracción funcione -- Actividad 27: Poner en práctica la distracción -- Actividad 28: Hazlo más tarde -- Actividad 29: Reconocer tu bondad -- Parte VII: AUMENTAR LA FELICIDAD -- Actividad 30: ¿Cómo de positivo eres? -- Actividad 31: La felicidad en primer plano -- Actividad 32: Parar, pensar y reflexionar -- Actividad 33: Recuerdos positivos -- Actividad 34: Atrapar la amabilidad -- La línea de meta. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | Un libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable. -Robert L. Leahy, PhD ¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el único! La adolescencia está llena de cambios y retos, y a veces es fácil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiéndote alcanzar tus objetivos y avanzar. Esta guía, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderás a cambiar hábitos de pensamiento inútiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y también te ayudará a controlar el estrés, la ansiedad y la sensación de agobio. Y, lo que es más importante, encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a vencer la negatividad tóxica y a encontrar la fuerza en la positividad, para que puedas avanzar en la vida con confianza. David A. Clark es psicólogo clínico y profesor emérito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre depresión, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre ellos Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones y Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Anxiety |
| 9 (RLIN) | 53471 |
| Form subdivision | Juvenile literature |
| Topical term or geographic name entry element | Anxiety in adolescence. |
| 9 (RLIN) | 53473 |
| Form subdivision | Juvenile literature |
| Topical term or geographic name entry element | Anxiety |
| General subdivision | Prevention |
| 9 (RLIN) | 53471 |
| Form subdivision | Juvenile literature |
| Topical term or geographic name entry element | Cognitive therapy for teenagers. |
| 9 (RLIN) | 74811 |
| Form subdivision | Juvenile literature |
| 942 ## - | |
| Koha item type | Libro mb |
| Source of classification or shelving scheme | Library of Congress Classification |
| Withdrawn status | Lost status | Source of classification or shelving scheme | Damaged status | Not for loan | Home library | Current library | Shelving location | Date acquired | Source of acquisition | Cost, normal purchase price | Total Checkouts | Full call number | Barcode | Date last seen | Copy number | Cost, replacement price | Price effective from | Koha item type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Library of Congress Classification | Biblioteca de Mayagüez | Biblioteca de Mayagüez | Colección General mb | 22/12/2025 | 38 = MS Books, Inc. | 27.00 | BF575 .A6 C63718 2025 | 52000003299262 | 22/12/2025 | c. 1 | 27.00 | 22/12/2025 | Libro mb |