La escritura que cura : (Registro nro. 302639)
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| 000 -LEADER | |
|---|---|
| fixed length control field | 03160 a2200265 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | OSt |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
| control field | 20241031153830.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 120830t2024 sp |||gr|||| 000 0 spa d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| International Standard Book Number | 9788433032621 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Transcribing agency | DLC |
| 050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER | |
| Classification number | RC489 .W75 |
| Item number | E894 2024 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| Personal name | Etxebarria, Lucía |
| 9 (RLIN) | 93578 |
| Relator term | author |
| 245 13 - TITLE STATEMENT | |
| Title | La escritura que cura : |
| Remainder of title | manual de escritura expresiva para no profesionales / |
| Statement of responsibility, etc. | Lucía Etxebarria. |
| 250 ## - EDITION STATEMENT | |
| Edition statement | Segunda edición |
| 264 #1 - | |
| Place of production, publication, distribution, manufacture | Bilbao, España : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer | Desclée de Brouwer, |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice | 2024. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | 312 pages ; |
| Dimensions | 21cm |
| 336 ## - CONTENT TYPE | |
| Content type term | text |
| Source | rdacontent |
| 337 ## - MEDIA TYPE | |
| Media type term | unmediated |
| Source | rdamedia |
| 338 ## - CARRIER TYPE | |
| Carrier type term | volumen |
| Source | rdacarrier |
| 504 ## - BIBLIOGRAPHY, ETC. NOTE | |
| Bibliography, etc. note | Includes bibliographical references (pages: 297-312). |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | Nota previa para el lector o lectora -- Introducción -- Qué es la escritura expresiva -- Qué puedes esperar -- Antes de empezar, ¿qué vas a necesitar? -- Día 1: Identidad -- Día 2: Identidad, segunda parte -- Día 3: Revelación emocional -- Día 4: Procesar emociones y deshacerse de ellas -- Día 5: La carta de perdón -- Día 6: Perdonarte a ti misma -- Día 7: La búsqueda de sentido -- Día 8: Distorsiones cognitivas -- Día 9: Creación de afirmaciones positivas -- Día 10: Ejercicio de esperanza -- Día 11:¿Puedo cambiar mi vida? -- Día 12: Un poquito de introspección -- Día 13: Introyección de la culpa -- Día 14: Revisión a las creencias limitantes -- 15: Cambiar las creencias -- Día 16: El escudo psíquico -- Día 17: El muro de afirmaciones -- Día 18: Introyecciones y baja autoestima -- Día 19: soy una persona válida y no merezco que… -- Día 20: tu caja de herramientas -- Día 21: Reescribe la historia -- Día 22: Haz un conjuro de magia -- Día 23: tu hada madrina -- Día 24: Cambiar la voz autocrítica por la voz compasiva -- Día 25: Diálogo interno -- Día 26: La lista “si… entonces…” -- Día 27: El intensiómetro -- Día 28: Afirmaciones positivas, control de la respiración y meditación guiada -- Día 29: La meditación guiada -- Día 30: Despedida y cierre -- Bibliografía . |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | Este programa de desarrollo personal que tienes en tus manos se basa en ejercicios de escritura expresiva. Te ofrece temas sobre los que escribir y te invita a hacerte preguntas sobre tu personalidad, tu pasado y tus expectativas. Está basado en técnicas de escritura expresiva que se llevan utilizando cuarenta años. Este programa no te garantiza que vayas a encontrar el amor de tu vida ni el trabajo de tus sueños. Sí que te garantiza que si quieres ser escritor vas a aprender a desbloquearte y a crear mejores personajes. Y que, si no tienes ningún interés en serlo, te va a ayudar a gestionar la ansiedad, promover tu autoestima, establecer objetivos y alcanzar metas. Y a analizar y evitar las relaciones tóxicas en tu vida. Sean de pareja, laborales o familiares. En definitiva, a entenderte mejor. Para quererte mejor. Y sentirte mejor. ¿Creemos que tenemos la varita mágica para cambiar tu vida? No. ¡Creemos que la tienes tú! Y vamos a enseñarte a usarla. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | Creative writing |
| 9 (RLIN) | 81922 |
| General subdivision | Psychological aspects. |
| 942 ## - | |
| Koha item type | Libro |
| Source of classification or shelving scheme | Library of Congress Classification |
| Withdrawn status | Lost status | Source of classification or shelving scheme | Damaged status | Not for loan | Home library | Current library | Shelving location | Date acquired | Source of acquisition | Cost, normal purchase price | Total Checkouts | Full call number | Barcode | Date last seen | Copy number | Cost, replacement price | Price effective from | Koha item type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Library of Congress Classification | Biblioteca de Mayagüez | Biblioteca de Mayagüez | Colección General mb | 21/10/2024 | 39 = Euroamericana | 30.00 | RC489 .W75 E894 2024 | 50000003297792 | 21/10/2024 | c. 1 | 30.00 | 21/10/2024 | Libro |