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100			_aQuicios Abergel, Borja. _9303699 _eauthor
245	1	0	_aIndependencia emocional / _cBorja Quicios Abergel.
250			_aPrimera edición
264		1	_aMadrid : _bLibsa, _c2025.
300			_a252 pages : _billustrations ; _c24 cm.
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504			_aIncludes bibliographical references (page 152).
505			_aIntroducción -- Parte I. El ser social -- La verdadera felicidad -- El apego y la independencia emocional -- La soledad viene a verte -- Parte II. El ser individual -- El poder de ser quien eres -- El arte de decir NO -- Parte III. El ser independiente -- El reto de ser tú mismo en el Sikglo XXI -- Conclusión -- Bibliografía.
520			_aTu felicidad personal no puede depender de la validación constante de los demás. Por el contrario, debe ser una fuerza que te enseñe a decir que no cuando es necesario y a pedir ayuda cuando te hace falta. Ser independiente emocionalmente implica una introspección para comprender qué tipo de apego tuvimos en la infancia y cómo condiciona nuestro presente, además de un trabajo constante sobre nuestra autoestima para poder tomar mejores decisiones y de un sólido entrenamiento de la asertividad.
650		0	_aEmotions _991679
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