000			02618 a2200265 4500
003			OSt
005			20260112100212.0
008			120830t2022 sp a|||gr|||| 000 0 spa d
020			_a9788433031952
040			_cDLC
050		4	_aBF204.6 _b.T353 2022
100			_aTaibo Corsanego, Iago. _9302727 _eauthor
245	1	0	_aPsicología positiva : _baprende a ser feliz con la ciencia del bienestar / _cIago Taibo Corsanego.
264		1	_aBilbao : _bDescleé De Brouwer, _c2022.
300			_a278 pages : _billustrations ; _c21 cm.
336			_2rdacontent _atext
337			_2rdamedia _aunmediated
338			_2rdacarrier _avolume
490			_aSerendipity ; _v233
504			_aIncludes bibliographical references.
505			_a1. Introducción: el arte de vivir en positivo -- 2. Psicología positiva: origen y definición -- 3. ¿Felicidad?: Definición y cómo potenciarla -- 4. Fortalezas personales: las virtudes humanas -- 5. Inteligencia emocional: el potencial de nuestra afectividad -- 6. Mindfulness y compasión: vivir con plena consciencia y aprender a lidiar con el sufrimiento -- 7. Optimismo, gratitud y altruismo -- 8. Sentido del humor, flow y creatividad -- 9. Resiliencia y crecimiento postraumático -- 10. Educación positiva, autoestima, valores y sentido vital.
520			_a¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos. Las estadísticas no dejan dudas sobre las claras consecuencias negativas que esto tiene. La ciencia de la Psicología Positiva se establece claramente en 1998 para complementar los grandes aportes que la Psicología general ya estaba brindando. El autor pretende abarcar dos objetivos relevantes: Que el lector conozca de modo ameno, pero completo, los principales aspectos teóricos y prácticos de la Psicología Positiva; Que esto sirva para que todos aprendamos a vivir de un modo lo más sano, ético, significativo y feliz posible. La Ciencia del Bienestar está aquí para ayudar a que individuos, instituciones y culturas no solo sepan cómo prevenir la psicopatología y otros problemas, sino que también sean capaces de desplegar todo su potencial positivo. A través de la explicación de las diferentes áreas y conceptos, junto con las mejores prácticas, científicamente validadas, podemos conseguirlo de un modo asequible y sostenible. Un mundo mejor es posible.
650		0	_aPositive psychology _9152844
942			_c29 _2lcc
999			_c305159 _d305159