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100			_aCasiano, Juan _eautor
240			_aHow to focus
245			_aEl arte de cultivar la atención : _bun manual de sabiduría monástica para la era de la distracción / _cJuan Casiano; introducción de Jamie Kreiner; traducción de Jacinto Pariente
260			_bEdiciones Koan _c2024
264		1	_aBadalona, España : _bEdiciones Koan, _c2024
300			_a123 pginas
336			_atexto
337			_ano mediado
338			_avolumen
490			_aSabiduría clásica
500			_aTítulo original: How to focus.
520			_aUna guía contra la distracción en la era digital. Descubre antiguas técnicas monásticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna. La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difícil que es concentrarse. Para los primitivos monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenían que lidiar día a día. Habían optado por renunciar a todo para consagrar sus vidas a Dios, pero los demonios de la distracción se interponían entre ellos y su meta. En lugar de resignarse a la divagación de sus mentes, desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atención y compromiso. El arte de cultivar la atención es una recopilación de sus sorprendentes y sagaces consejos. Esta obra recoge la sabiduría de las Colaciones de Juan Casiano, un monje de la Antigüedad tardía que entrevistó a los monjes más experimentados de su época, los Padres del Desierto, para descubrir cómo fortalecer la mente. En respuesta, estos sabios ofrecen una variedad de técnicas para aumentar la concentración, que incluyen establecer objetivos, entrenar el cuerpo, gestionar la memoria, usar mantras, tomar descansos, consultar a otros y, sobre todo, ser honesto con uno mismo. Con la cuidada y oportuna selección de Jaime Kreiner, esta nueva traducción pone a disposición de los lectores actuales la sabiduría de un texto milenario que tiene mucho que decir sobre la naturaleza de la mente y el arte de la atención.
650		0	_aAttention _955834 _vConduct of life
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650		0	_aMind and body _9136827 _vReligious aspects
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700	1		_aKreiner, Jamie, _d1982- _9302133 _eintroducción
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