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100			_aTrueba, Isabel _eautora
245			_aYonquis emocionales : _bcómo liberarnos de los pensamientos destructivos / _cIsabel Trueba; prólogo de Isabel Rojas-Estapé
260			_bAlienta Editorial _c2024
264		1	_aCiudad de México : _bEditorial Planeta Mexicana, _c2024
300			_a203 páginas
336			_atexto
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338			_avolumen
520			_aCómo liberarnos de los pensamientos destructivos. No somos esclavos de nuestras emociones. ¿Inviertes tiempo y esfuerzo en tu desarrollo profesional, en tu salud física y en tus relaciones personales, pero descuidas tus emociones? Estas tienen un poderoso impacto en nuestra toma de decisiones, en la calidad de nuestras relaciones y en nuestra sensación de felicidad y, sin embargo, con frecuencia las pasamos por alto, al creer que no podemos cambiarlas. Yonquis emocionales nos sumerge en un viaje de autoconocimiento que revela la profunda conexión entre nuestros pensamientos y emociones, y nos brinda una metodología única que combina neurociencia e inteligencia emocional para transformar los pilotos automáticos de la mente que nos impiden disfrutar de la vida. Este libro no solo nos descubre dicho enigma, sino que también nos proporciona una guía para transformar nuestra mente y alcanzar un equilibrio interno. Además, nos enseña a silenciar esa voz crítica que nos sabotea y a convertirla en una aliada poderosa, gracias a las abundantes herramientas prácticas que incluye. Porque el cambio real solo sucede a través de la acción y no de la simple teoría.
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