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100			_aÁlvarez, Luis _eautor
245			_aMeditación mindfulness : _bel camino hacia la felicidad / _cLuis Álvarez
246			_aEl camino hacia la felicidad.
260			_bLibsa _c2023
264		1	_aMadrid, España : _bLibsa, _c2023
300			_a253 páginas : _bilustraciones
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337			_ano mediado
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520			_aHace unos 5.000 años que la humanidad comenzó a practicar la meditación en busca de la paz interior y la felicidad, pero hoy es más necesario que nunca. En un mundo demasiado rápido, pletórico de estímulos, pero al mismo tiempo con cierto vacío existencial, es esencial encontrar un lugar libre de distracciones, en el que focalizar la atención sin interrupciones hacia nuestra respiración.
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