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050		4	_aBF575 .T5 _bA58 2020
100			_aAntony, Martin M. _eauthor
245	1	0	_aCómo superar la timidez y el miedo a hablar en público / _cMartín M. Antony.
250			_aSegunda edición
264		1	_aBarcelona : _bAmat Editorial _c2020
300			_a159 pages ; _c22 cm.
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337			_2rdamedia _bn _aunmediated
338			_2rdacarrier _bnc _avolume
504			_aIncludes bibliographical references (pages 159).
505			_a1. Comprender la timidez y la ansiedad social -- 2. Planes de cambio -- 3. Cambia tu forma de pensar -- 4. Supera las situaciones que provocan ansiedad -- 5. Mejora tu comunicación y tus relaciones -- 6. Medicación -- 7. Enfrentarse al rechazo -- 8. Conoce a gente nueva -- 9. Aprende a dar presentaciones con seguridad -- 10. Deja de ser perfecto -- Epílogo: planificar el futuro -- Bibliografía.
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