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092			_a616.85223 _bM843a
100			_aMoreno, Pedro _eauthor
245	1	0	_aAnsiedad crónica : _buna guía para pacientes (e impacientes) / _cPedro Moreno.
264		1	_aBilbao, España : _bDesclée de Brouwer, _c2020.
300			_a221 páginas ; _c21 cm.
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338			_2rdacarrier _bnc _avolume
490			_aANICCA ; _v12
504			_aIncludes bibliographical references (pages 217-221).
505			_a1. Cómo transformar la ansiedad en serenidad -- 2. Cuando la ansiedad se hace crónica -- 3. Comprender el origen de la ansiedad -- 4. ¿Cómo estoy? Tomar perspectiva -- 5. Calmar la mente, nivel básico -- 6. Calmar la mente, nivel intermedio -- 7. Calmar la mente, nivel avanzado -- 8. Cultivar la serenidad cada día -- Lecturas recomendadas -- Referencias.
520			_aAnsiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad.
650		0	_953472 _aAnxiety disorders
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