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100			_aMidal, Fabrice. _eauthor
245			_aDéjate en paz y empieza a vivir / _cFabrice Midal ; traducción de Núria Petit.
260			_aBarcelona : _bPaidós, _c2018.
300			_a171 pages ; _c24 cm.
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490			_aDivulgación
504			_aIncludes bibliographical references (pages 169-172).
505			_a«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.
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