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100	1		_aStrosahl, Kirk, _d1950- _eauthor.
245	1	0	_aManual práctico de minfulness y aceptación contra la depresión : _bcomo utilizar la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para superar la depresión y crear una vida que perezca la pena vivir / _cKirk D. Strosahl y Patricia J. Robinson, PhD ; prólogo de Steven C. Hayes.
264			_aBilbao : _bDesclée DeBrouwer, _c[2018].
300			_a473 pages : _billustrations ; _c21 cm.
336			_atext _btxt _2rdacontent
337			_aunmediated _bn _2rdamedia
338			_avolume _bnc _2rdacarrier
440			_961534 _aBiblioteca de psicología / Desclée de Brouwer _v229
500			_aTranslation of: The mindfulness & acceptance workbook for depression : using acceptance & commitment therapy to move through depression & create a life worth living. Second Edition.
504			_aIncludes bibliographical references.
505			_aPrólogo: cambiar los espejismos por acciones -- Introducción: una aproximación consciente a la depresión desde el mindfulness -- Parte I. Prepárate para un cambio radical -- Parte II. Nueve pasos conscientes desde el mindfulness para superar la depresión -- Parte III. Crea la vida que quieres vivir.
520			_aTener una depresión puede hacer que sientas que estás viviendo bajo un nubarrón perpetuo. Puede que no tengas energía para pedir ayuda, y es posible incluso que intentes evitar tus sentimientos por completo –una táctica que nunca funciona–. Pero ¿y si pudieses utilizar tu depresión como una oportunidad para cambiar tu vida a mejor? Después de todo, los síntomas que tienes pueden ser señales de que hay algo en tu vida que necesita cambiar. Pero ¿por dónde empezar? Esta obra, traducida de la segunda edición completamente revisada y actualizada, ofrece un acompañamiento paso a paso para ayudarte a elaborar los aspectos de tu vida que están haciendo que te sientas deprimido –en vez de evitarlos–. Basadas en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), las técnicas y herramientas de este libro te van a ayudar a evaluar tu propia depresión y a crear un plan de tratamiento personalizado. Esta edición incluye actualizaciones respecto a la investigación sobre la compasión hacia uno mismo, el mindfulness y la neurociencia para ayudarte a vivir una vida llena de sentido. ¿A qué estás esperando? _cProvided by publisher.
650		0	_aDepression, Mental.
650		0	_aAcceptance and commitment therapy.
700	1		_aRobinson, Patricia J., _eauthor.
776	0	8	_iOnline version: _aStrosahl, Kirk, 1950- author. _tMindfulness and acceptance workbook for depression _bSecond edition. _dOakland, CA : New Harbinger Publications, Inc., [2017] _z9781626258464 _w(DLC) 2016051489
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