Aprender a dormir bien estrategias infalibles para combatir el insomnio Christopher Idzikowski ; [traducción de Joan Carles Guix].
Idioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Barcelona Oniro c2001.Descripción: 160 p. ill. 24 cmISBN:- 849545663X
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| Libro | Biblioteca Encarnación Valdés Colección General bev | 613.79 I21L E (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 80000002161084 |
Descripciones mejoradas de Syndetics:
Aprender a dormir bien es una guia profusamente ilustrada que proporciona la clave para disfrutar de un sueno mas reparador. El autor ofrece sugerencias para hacer frente a los elementos que perturban el sueno, como las pesadillas o los ronquidos de la pareja, asi como consejos sobre los remedios naturales que ayudan a dormir profundamente, entre los que se incluye la meditacion, el masaje, las hierbas medicinales y la aromaterapia. Enriquecido con mas de 60 ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiracion visual, el libro aborda todos los aspectos del sueno, desde como enfrentarse a los distintos tipos de fatiga hasta como crear el entorno ideal para dormir basandose en los principios del milenario arte chino del Feng Shui.
Includes bibliographical references (p. 153) and index.
Spanish translation of "Learn to sleep well". A guide to alternative treatments for sleep disorders.