Sesión 1. Introducción: información sobre recaídas y vulnerabilidad -- Análisis de las premisas del entrenamiento cognitivo preventivo -- Identificación de pensamientos automáticos negativos (usar el CPA) -- Resumen de pensamientos automáticos -- Una herramienta útil y práctica --
Tareas a realizar para la siguiente sesión -- Sesión 2. Reacciones a la sesión previa -- Diálogo sobre las tareas realizadas en la casa(entre la sesión 1 y la sesión 2) -- Completar las tres columnas -- Completar el cuestionario de pensamientos automáticos (CPA), breve análisis -- Explicar el concepto de creencias (disfuncionales) Asignación de tareas para la próxima sesión -- Sesión 3. Reacciones a la sesión anterior -- Diálogo sobre las tareas asignadas en la sesión anterior -- Escala de Actitudes Disfuncionales (EAD) -- Eventos importantes/actitudes familiares en el desarrollo de las creencias disfuncionales -- Nuevo material -- Cómo examinar críticamente una creencia disfuncional -- Hoja de Ruta 1: examinar creencias limitantes a través de una creencia ideal -- Hoja de ruta 2 para desafiar las creencias disfuncionales -- Sesión 4. Reacciones a la sesión anterior -- Diálogo sobre las tareas asignadas en la sesión anterior -- Observar las ventajas y desventajas de una creencia limitante -- Examinar una creencia identificando una creencia ideal -- Hoja de ruta 1: desafiar una creencia disfuncional a través de la creencia ideal -- Sentimientos positivos -- Sesión 5. Reacciones de la sesión anterior -- Diálogo sobre las tareas para la casa de sesiones anteriores -- Definición de las características de las palabras clave de una creencia disfuncional o una creencia ideal -- Llenar las tres columnas para sentimientos positivos -- Nuevo material --
Ajuste (¿cambio?) de creencias disfuncionales -- Creencias útiles -- Plan de prevención -- Nueva tarea para la casa -- Tareas para la casa --
Sesión 6. Reacciones de la sesión anterior -- Diálogo sobre las tareas para la casa de la sesión anterior -- Llenar las tres columnas para sentimientos positivos -- Llenar ejemplos en el continuo para una creencia en particular -- Tener en cuenta las creencias útiles -- Esfuerzos iniciales en el desarrollo de un plan de prevención personal -- Nuevo material -- Experimentos conductuales -- Nueva tarea para la casa -- Tareas para la próxima sesión -- Sesión 7. Reacciones de la sesión anterior -- Dialogo sobre las tareas para la casa de la sesión anterior -- Llenar las tres columnas para sentimientos positivos -- Pruebas de creencias (experimentos conductuales) -- Desarrollo adicional de un plan de prevención personal -- Nuevo material: identificar una creencia adecuada y ayudarla a echar raíces -- Sesión 8. Diálogo sobre las tareas para la casa de sesiones anteriores -- Puesta a prueba de una creencia (experimento conductual) -- Uso de tarjetas con creencias útiles -- Completar el plan de prevención personal -- Referencias -- Apéndice.

Este libro trata sobre la depresión, tema al que todo profesional de la salud mental se enfrenta a lo largo de su práctica clínica. El fenómeno de la recurrencia en depresión ha dado intensos debates de cuál es la forma más apropiada para tratar esta dolencia. Este libro da una respuesta práctica siguiendo los lineamientos de la terapia cognitiva estándar a través de una intervención de ocho sesiones en la que los participantes son entrenados para prevenir una recaída.