On cover: "esta obra de visibilidad a un mundo que con frecuencia se desarrolla a puerta cerrada, pero que es tan real como la vida misma" - Del prólogo de Francesc Torralba.

prólogo de Fransec Torralba -- Introducción: un tejido de historias personales -- 1. Cada día que no voy es un abismo -- 2. Fin de la partida -- 3. Somos un equipo -- 4. El Vacío del cuidador -- 5. Un giro en la vida -- 6. El regalo de ayudar a paliar la soledad de las personas mayores -- 7. El día que mi madre se fue a comprar un colador -- 8. Y ahora qué? -- 9. Cuidar desde la implicación -- 10. la semilla es un proyecto -- 11. Buscando el rastro de mi madre -- 12. Seguir cuidando mientras pueda -- 13. La fuerza del autocuidado -- 14. Nos ha tocado y habrá que aceptarlo -- 15. La oportunidad del cáncer -- 16. Yo me cuido.

Hoy en día, la figura del cuidador es imprescindible al lado de una persona enferma o necesitada de atenciones. Pero ¿qué hacer cuando sin previo aviso alguien se ve en la necesidad de ejercer ese rol sin tener la formación adecuada? ¿Cómo actuar si ese enfermo es un familiar o un amigo cercano? Entre estas páginas se encuentran los relatos y vivencias anónimas de quince hombres y mujeres que tuvieron que acompañar, cuidar y dar apoyo a otra persona, en su mayoría a familiares o amigos cercanos. Personas reales que han querido aportar su visión personal sobre cómo afrontar una situación de pérdida o cambio, provocada en muchas ocasiones por una enfermedad. Con humanidad y cercanía, Cuídate da voz a la lucha, los valores y el esfuerzo de los cuidadores y ofrece consejos para que los lectores no olviden que, además de ayudar, también es muy importante cuidar de uno mismo.