Descripciones mejoradas de Syndetics:

Comprender la naturaleza del estres, uno de los fenomenos mas caracteristicos de nuestra epoca, y como nos adaptamos a el tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta estresante para una persona puede suponer una fuente de motivacion para otra. Al ofrecer un enfoque holistico unico, este libro te ayudara a ser mas consciente del origen oculto de tu propio estres y te proveera de las herramientas necesarias para ayudarte a prevenirlo, reducirlo y utilizarlo en tu propio provecho. Basandose en su dilatada experiencia como consejero sobre temas relacionados con el estres, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al mismo, asi como las habilidades para hacerle frente: la dimension mental, la emocional, la espiritual y la fisica. Con numerosos consejos sobre la comunicacion efectiva, el establecimiento de objetivos y el control del tiempo, asi como ejemplos, encuestas y cuestionarios, este libro de caracter eminentemente practico ofrece estrategias eficaces para afrontar de manera positiva los retos de la vida, ya se trate de las experiencias cotidianas o de acontecimientos inesperados.