01583 a2200265 4500 OSt 20260930144358.0 120830t2025 sp a|||gr|||| 000 0 spa d 9788466244381 DLC BF511 .Q535 2025 Quicios Abergel, Borja. 303699 author Independencia emocional / Borja Quicios Abergel. Primera edición Madrid : Libsa, 2025. 252 pages : illustrations ; 24 cm. rdacontent text rdamedia unmediated rdacarrier volume Includes bibliographical references (page 152). Introducción -- Parte I. El ser social -- La verdadera felicidad -- El apego y la independencia emocional -- La soledad viene a verte -- Parte II. El ser individual -- El poder de ser quien eres -- El arte de decir NO -- Parte III. El ser independiente -- El reto de ser tú mismo en el Sikglo XXI -- Conclusión -- Bibliografía. Tu felicidad personal no puede depender de la validación constante de los demás. Por el contrario, debe ser una fuerza que te enseñe a decir que no cuando es necesario y a pedir ayuda cuando te hace falta. Ser independiente emocionalmente implica una introspección para comprender qué tipo de apego tuvimos en la infancia y cómo condiciona nuestro presente, además de un trabajo constante sobre nuestra autoestima para poder tomar mejores decisiones y de un sólido entrenamiento de la asertividad. Emotions 91679 6 lcc 306680 306680 0 0 lcc 0 0 12 12 20 2026-09-16 35 = University Books Inc. 25.00 0 BF511 .Q535 2025 52000003299469 2026-09-16 00:00:00 c. 1 25.00 2026-09-16 29