Independencia emocional /
Borja Quicios Abergel.
- Primera edición
- 252 pages : illustrations ; 24 cm.
Includes bibliographical references (page 152).
Introducción -- Parte I. El ser social -- La verdadera felicidad -- El apego y la independencia emocional -- La soledad viene a verte -- Parte II. El ser individual -- El poder de ser quien eres -- El arte de decir NO -- Parte III. El ser independiente -- El reto de ser tú mismo en el Sikglo XXI -- Conclusión -- Bibliografía.
Tu felicidad personal no puede depender de la validación constante de los demás. Por el contrario, debe ser una fuerza que te enseñe a decir que no cuando es necesario y a pedir ayuda cuando te hace falta. Ser independiente emocionalmente implica una introspección para comprender qué tipo de apego tuvimos en la infancia y cómo condiciona nuestro presente, además de un trabajo constante sobre nuestra autoestima para poder tomar mejores decisiones y de un sólido entrenamiento de la asertividad.