Libro de trabajo de habilidades de terapia cognitivo conductual : una guía de terapia divertida para controlar el estrés, la ansiedad, la depresión, las emociones, el trastornos obsesivo-compulsivo, trauma, los trastornos alimenticios y la autorregulación /
Oscar Milano.
- 103 pages ; 23 cm.
Introducción -- 1. La terapia cognitivo-conductual y su eficacia -- 2. La terapia cognitivo-conductual para la ansiedad y la depresión -- 3. Terapia cognitivo-conductual para el miedo y el duelo -- 4. Terapia cognitivo-conductual para el trastorno obsesivo compulsivo -- 5. Terapia cognitivo-conductual para el trastorno alimentario -- 6. Terapia cognitivo-conductual para el trastorno de estrés postraumático -- 7. Mejorar la autoestima a travéz de la terapia cognitivo-conductual -- Conclusión.
Asa, Estrés, Ansiedad, Depresión, Emociones, Trastorno obsesivo-compulsivo, Trauma, Trastornos alimentarios y otros problemas mentales y desatar el poder de la terapia conductual dialectal para brindarle a usted y a su hijo adolescente las herramientas para el éxito emocional. Seamos realistas Los sentimientos de ira, tristeza, miedo o irritación son aceptables y pueden ocurrir con frecuencia en la vida. Sin embargo, hay momentos en los que puede parecer que tus emociones se están apoderando de ti y arrastrándote junto con ellas. Para empeorar las cosas, estas emociones abrumadoras podrían afectar su rendimiento, causar problemas en sus relaciones, impedirle lograr sus objetivos y evitar que se divierta durante la adolescencia. ¡ElLibro de trabajo de terapia cognitivo-conductual, sin embargo, proporciona todas las habilidades fáciles y útiles! Este útil libro, que ha sido creado especialmente con un tono cálido, sincero y amigable, explora los beneficios de la terapia conductual dialectal que han sido científicamente probados, así como la mejor manera de proporcionar a los jóvenes de hoy las herramientas emocionales que necesitan para lograr el equilibrio emocional, la estabilidad y el bienestar en sus vidas. ¿Suena bien? Un DIVERTIDO y ATRACTIVO La experiencia es lo que todos necesitan para mantenerse motivados para completar las asignaciones del libro de trabajo de habilidades DBT. Para mantenerlo más fascinante y mantener el interés del lector, también ponemos mucho esfuerzo en mantener las hojas de trabajo y los gráficos agradables a la vista. El libro de trabajo lo guía a usted, a su hijo y adolescente a través de misiones para que puedan dominar los cuatro elementos esenciales Terapia cognitivo-conductual Habilidades. Este libro cubre diferentes problemas mentales para ayudarle con toda la información que necesita. Este libro de trabajo también lo ayudará a desarrollar su plan de acción para la transformación, ya sea participando en comportamientos autodestructivos como autolesiones o trastornos alimentarios. Incluso si su hijo nunca ha estado interesado en los libros de autoayuda, ¡este es único! Para garantizar que sea una experiencia agradable, interesante y transformadora para ellos, le hemos dado mucha atención a la experiencia del lector desde la perspectiva de un adolescente. Clic Comprar ahora y obtenga este libro y explore el viaje de la recuperación a través de Terapia cognitivo-conductual Habilidades.