02746aam a2200373 4500 OSt 20250404085024.0 120830s xxu||||gr|||| 00| 0 spa d 9788418223891 PUCPR spa rda spa eng BEV 23 128.2 23 128.2 Casiano, Juan autor How to focus El arte de cultivar la atención : un manual de sabiduría monástica para la era de la distracción / Juan Casiano; introducción de Jamie Kreiner; traducción de Jacinto Pariente Ediciones Koan 2024 Badalona, España : Ediciones Koan, 2024 123 pginas texto no mediado volumen Sabiduría clásica Título original: How to focus. Una guía contra la distracción en la era digital. Descubre antiguas técnicas monásticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna. La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difícil que es concentrarse. Para los primitivos monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenían que lidiar día a día. Habían optado por renunciar a todo para consagrar sus vidas a Dios, pero los demonios de la distracción se interponían entre ellos y su meta. En lugar de resignarse a la divagación de sus mentes, desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atención y compromiso. El arte de cultivar la atención es una recopilación de sus sorprendentes y sagaces consejos. Esta obra recoge la sabiduría de las Colaciones de Juan Casiano, un monje de la Antigüedad tardía que entrevistó a los monjes más experimentados de su época, los Padres del Desierto, para descubrir cómo fortalecer la mente. En respuesta, estos sabios ofrecen una variedad de técnicas para aumentar la concentración, que incluyen establecer objetivos, entrenar el cuerpo, gestionar la memoria, usar mantras, tomar descansos, consultar a otros y, sobre todo, ser honesto con uno mismo. Con la cuidada y oportuna selección de Jaime Kreiner, esta nueva traducción pone a disposición de los lectores actuales la sabiduría de un texto milenario que tiene mucho que decir sobre la naturaleza de la mente y el arte de la atención. Attention 55834 Conduct of life Attention - - Religious aspects 298517 Mind and body 136827 Religious aspects Spiritual life - - Christianity. 279635 Kreiner, Jamie, 1982- 302133 introducción Pariente, Jacinto 302134 traductor 6 ddc 23 128.2 304093 304093 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2025-04-02 51 14.53 0 128.2 C339h E 80000002656505 2025-04-02 00:00:00 14.53 2025-04-02 6