TY - BOOK AU - Hanh, Thich Nhat AU - Martí, Nuria TI - El arte de caminar: el largo camino lleva a la alegría SN - 9788449335730 U1 - 294.344 23 PY - 2022/// CY - Barcelona, España PB - Ediciones Paidós KW - Meditation KW - Buddhism KW - Buddhist meditations KW - Meditations N1 - Título original: The long road turns to joy : a guide to walking meditation N2 - Descubre el arte de meditar de la mano de una de las grandes figuras de la espiritualidad. A diferencia de lo que mucha gente cree, la meditación no es una práctica obligatoriamente estática. De hecho, una de las formas más sencillas de meditar consiste en hacerlo mientras caminamos, acompasando la respiración al suave movimiento de las piernas y los brazos al pasear. El monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos enseña a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento respiratorio, del cielo azul y de las vistas y fragantes aromas que hay a lo largo del camino. Al caminar despacio y sintiéndonos relajados, con una leve sonrisa en los labios, se adueña de nosotros un profundo bienestar, y nuestros pasos son los de alguien que se siente seguro sobre la Tierra. Todos nuestros sufrimientos y ansiedades desaparecen, y el corazón se llena de paz y alegría ER -