02184atm a2200325 4500 OSt 20250305104340.0 120830s xxu||||gr|||| 00| 0 spa d 9788413442921 pucpr spa rda spa BEV 23 150 23 152.4 Trueba, Isabel autora Yonquis emocionales : cómo liberarnos de los pensamientos destructivos / Isabel Trueba; prólogo de Isabel Rojas-Estapé Alienta Editorial 2024 Ciudad de México : Editorial Planeta Mexicana, 2024 203 páginas texto no mediado volumen Cómo liberarnos de los pensamientos destructivos. No somos esclavos de nuestras emociones. ¿Inviertes tiempo y esfuerzo en tu desarrollo profesional, en tu salud física y en tus relaciones personales, pero descuidas tus emociones? Estas tienen un poderoso impacto en nuestra toma de decisiones, en la calidad de nuestras relaciones y en nuestra sensación de felicidad y, sin embargo, con frecuencia las pasamos por alto, al creer que no podemos cambiarlas. Yonquis emocionales nos sumerge en un viaje de autoconocimiento que revela la profunda conexión entre nuestros pensamientos y emociones, y nos brinda una metodología única que combina neurociencia e inteligencia emocional para transformar los pilotos automáticos de la mente que nos impiden disfrutar de la vida. Este libro no solo nos descubre dicho enigma, sino que también nos proporciona una guía para transformar nuestra mente y alcanzar un equilibrio interno. Además, nos enseña a silenciar esa voz crítica que nos sabotea y a convertirla en una aliada poderosa, gracias a las abundantes herramientas prácticas que incluye. Porque el cambio real solo sucede a través de la acción y no de la simple teoría. Emotions 91679 Emotional intelligence 91674 Wellness 290248 Psychological aspects Happiness 301009 Psychological aspects Self-esteem 167713 6 ddc 23 152.4 303182 303182 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2025-02-21 7 15.99 1 1 152.4 T8665y 80000002670118 2026-09-08 14:17:22 2026-07-30 15.99 2025-02-21 6