02621aam a2200289 4500 OSt 20250319111029.0 120830s xxu||||gr|||| 00| 0 spa d 9788426736680 pucpr spa rda spa BEV 23 152 23 152 López Martínez, Luis Fernando. 300298 autor Cuando mi enemigo soy yo / Luis Fernando López Martínez, Eva M. Carretero García; prólogo de Miguel Guerrero Díaz Marcombo 2023 Madrid, España : Editorial Sentir, Marcombo, 2023 xviii, 180 páginas : ilustraciones texto no mediado volumen "¿Ha sentido alguna vez que no es lo suficientemente valioso? ¿Le resulta difícil perdonarse cuando comete errores o carga con la culpa de todo lo que sucede a su alrededor? La relación que mantenemos con nosotros mismos es la más crucial y significativa que podemos experimentar. Sin embargo, en ocasiones somos nuestros peores enemigos: nos saboteamos y permitimos que nuestros miedos, dudas e inseguridades tomen el control de nuestras vidas y mentes. Frases como 'no puedo' o 'no valgo' se instalan en el cerebro, afectando profundamente al bienestar emocional y obstaculizando el logro de nuestras metas. En Cuando mi enemigo soy yo se explora la compleja relación que mantenemos con nuestro propio ser; el libro se centra en cómo las personas pueden transformar el dolor en fortaleza al aprender a cultivar la autocompasión y la autoestima. Este libro proporciona conocimientos y herramientas esenciales que permiten identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamientos destructivos, lo que lleva a alcanzar objetivos y a fomentar relaciones saludables, tanto con los demás como con uno mismo. Mediante una combinación de teoría y ejemplos prácticos, esta lectura le ayudará a desarrollar una mayor autoconsciencia y autoconocimiento que le permitirá gestionar sus emociones. De este modo, podrá reemplazar pensamientos y comportamientos autodestructivos por otros más positivos y constructivos, lo que le facilitará alcanzar sus metas y encontrar la felicidad. Descubra cómo transformar su relación consigo mismo y conviértase en su mejor aliado en lugar de su peor enemigo. Deje que este libro le guíe en el camino hacia el autoconocimiento y la autorrealización, y abrace una vida más plena y feliz."-- Back cover Self-actualization (Psychology) 167665 Self-esteem 167713 6 ddc 302853 302853 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2025-02-14 7 18.99 2 155.2 L8642c 80000002669649 2025-07-02 09:55:53 2025-06-02 18.99 2025-02-14 6