02393aam a2200349 4500 OSt 20240821100605.0 120830s xxu||||gr|||| 00| 0 spa d 9788408166559 pucpr spa rda spa eng BEV 23 158.1 23 158.1 Takahashi, Junko autora El método japonés para vivir 100 años : qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo / Junko Takahashi Tercera edición Editorial Planeta 2017 Barcelona, España : Editorial Planeta, 2019 315 páginas : ilustraciones texto no mediado volumen Japón es el país con más centenarios del mundo. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los hábitos que han llevado a lo largo de su vida. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo?A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 años, que acaba de establecer un récord de natación estilo libre de 1.500 metros en la categoría de 100 años; HidekichiMiyazaki, de 104 años, que corrió los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt; el médico Shigeaki Hinohara, de 104 años, conocido como el centenario más ocupado de Japón , que tiene la agenda llena para los próximos dos años, o la fotógrafa TsunekoSasamoto, de 100 años, cuyo lema es nunca es tarde para aprender . Cómo viven, qué comen, cómo trabajan y cómo han desarrollado su vida profesional, cómo se relacionan, aman u odian, cómo organizan su ocio... En definitiva, qué vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un país que se nos antoja siempre lejano y exótico, pero del cual seguramente podemos aprender mucho para mejorar nuestras vidas. Conduct of life 79350 Quality of life 155849 Happiness in old age. 108103 Longevity 127398 Well-being 188145 Japan 148 Social life and customs 6 ddc 23 158.1 302231 302231 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2024-05-28 19 36.01 0 158.1 T1362m3 80000002656810 2024-05-28 00:00:00 36.01 2024-05-28 6