Altman, Donald

50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor: mindfulness como terapia / Cincuenta técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor. Mindfulness como terapia. Donald Altman; traducido por Vicente Merlo. - Málaga, España : Editorial Sirio, 2019 - 325 páginas

Título original: The Mindfullness Toolbox. 50 Practical Mindfulness Tips, Tools, and Handouts for Anxiety, Depression, Stress and Pain.

9788417399559


Mindfulness-based cognitive therapy
Mindfulness (Psychology)
Meditation - - Therapeutic use.
Meditations--Psychotherapy

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