02016aam a2200277 4500 pucpr 20241106104753.0 120830s xxu||||gr|||| 00| 0 spa d 9788418223747 PUCPR spa rda spa BEV 23 796.51 DeLana, Libby autora Camina : recorre el mundo, el cuerpo y la mente. Paso a paso / Libby DeLana; traducción: Jacinto Pariente. Ediciones Koan S.L. 2023 [Madrid], España : Ediciones Koan, 2022 124 páginas : ilustraciones; fotografías; texto no mediado volumen «Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escritora Una mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Al día siguiente hizo lo mismo. Y al siguiente, también. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros, el equivalente a una vuelta al mundo. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre. En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como poderosa. Caminar cada día te ayudará a: 1. Reconectar con el mundo que te rodea. 2. Procesar los pensamientos. 3. Mejorar tu bienestar físico y emocional. 4. Desbloquear la creatividad. Camina es una herramienta de navegación esencial para indagar quiénes somos y ponernos en marcha hacia dónde queremos ir. Con impresionantes fotografías, esta guía inspiradora y reflexiva es una invitación a salir y ver a dónde nos lleva el camino. Walking 186834 Psychological aspects Hiking 110783 Psychological aspects 6 ddc 23 796.51 301320 301320 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2023-11-30 19 21.51 0 796.51 D3371d E 80000002653197 2023-11-30 00:00:00 21.51 2023-11-30 6