01874aam a2200229   4500003000600000005001700006008004100023020001800064040002000082041000800102100002600110245011600136260003000252264004800282300005100330336001000381337001500391338001200406520115700418650003501575650003401610pucpr20241106104753.0120830s        xxu||||gr|||| 00| 0 spa d  a9788418223747  aPUCPRbspaerda  aspa  aDeLana, Libbyeautora  aCamina : brecorre el mundo, el cuerpo y la mente. Paso a paso /cLibby DeLana; traducción: Jacinto Pariente.  bEdiciones Koan S.L.c2023 1a[Madrid], España :bEdiciones Koan,c2022  a124 páginas :bilustraciones; fotografías;  atexto  ano mediado  avolumen  a«Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escritora

Una mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Al día siguiente hizo lo mismo. Y al siguiente, también. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros, el equivalente a una vuelta al mundo. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre.

En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como poderosa.
Caminar cada día te ayudará a:

1. Reconectar con el mundo que te rodea.

2. Procesar los pensamientos.

3. Mejorar tu bienestar físico y emocional.

4. Desbloquear la creatividad.

Camina es una herramienta de navegación esencial para indagar quiénes somos y ponernos en marcha hacia dónde queremos ir. Con impresionantes fotografías, esta guía inspiradora y reflexiva es una invitación a salir y ver a dónde nos lleva el camino. 0aWalkingvPsychological aspects 0aHikingvPsychological aspects