Asencio, Lourdes creator autor text xxu Editorial Libsa 2023 monographic spa 255 páginas : ilustraciones (blanco y negro) ; 24 cm Este libro es un camino de autodescubrimiento para aprender a adaptarnos reconociendo cualquier posible estresor ambiental y adquiriendo estrategias que impidan que nos afecte de manera negativa. Las distintas técnicas y actividades prácticas nos ayudarán, no solo a evitar problemas, sino a potenciar al máximo nuestro interior, ahondando en cuál es realmente el sentido de nuestra vida y cómo llegar a él para alcanzar así el equilibrio que desemboca en la felicidad. general Lourdes Asencio. "Conexión emocional"-- cubierta Self-control Self-help Stress relaxation Mind and body - - Psychological aspects Stress and tension control Autoauyda. Autocontrol. 153.8 9788466241366 pucpr 120830 20240823124942.0 spa