TY  - BOOK
AU  - Bard, Ellen M.
TI  - Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo: consejos sobre la actitud y la gestión personal 
SN  - 9788419341068
U1  - 613.62 23
PY  - 2023///
CY  - Barcelona, España
PB  - Profit Editorial
KW  - Quality of life
KW  - Workplace
KW  - Quality of work life
KW  - Employee health promotion
KW  - Self-help
N1  - Título original: Your Work Wellness Toolkit
N2  - Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando "burnout", un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: · Agotamiento físico y mental. · Sentimiento de frustración en el trabajo. · Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. · Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. · Dolores de cabeza. · Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa
ER  -