consejos sobre la actitud y la gestión personal Bard, Ellen M. creator text xxu Profit Editorial 2023 monographic spa eng 200 páginas sin numerar : ilustraciones (blanco y negro) ; 20 cm Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando "burnout", un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: · Agotamiento físico y mental. · Sentimiento de frustración en el trabajo. · Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. · Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. · Dolores de cabeza. · Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa. general Ellen M. Bard. Título original: Your Work Wellness Toolkit. Quality of life Workplace Quality of work life Employee health promotion Self-help 613.62 9788419341068 pucpr 120830 20240821144529.0 spa