TY  - BOOK
AU  - Clear, James
TI  - Hábitos atómicos : : un método sencillo y comprobado para construir hábitos buenos  y desterrar los malos 
SN  - 9786075694122
U1  - 153.85 23
PY  - 2023///
CY  - Ciudad de México
PB  - Ediciones Culturales Paidós
KW  - Behavior modification
KW  - Popular works
KW  - Self-help
KW  - Autoayuda
N1  - Título original : Atomic Habits
N2  - HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ―desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética― y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito
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