Enseñando el programa de mindfulness y autocompasión : guía para profesionales /
Christopher Germer, Kristin Neff.
- 597 pages ; 22 cm.
- Biblioteca de Psicología ; 262 .
Translation of: Teaching the mindful self-compassion program: a guide for professionals.
Includes bibliographical references and index.
PARTE I. Autocompasión: Teoría, investigación y formación -- 1. Introducción al mindfulness y la autocompasión -- 2. ¿Qué es la autocompasión? -- 3. La ciencia de la autocompasión -- 4. Enseñando la autocompasión -- PARTE II. Enseñando mindfulness y autocompasión -- 5. Comprender el currículo -- 6. Enseñar temas y guiar prácticas -- 7. Ser un profesor compasivo -- 8. Facilitar el proceso del grupo -- 9. Involucrarse en la indagación -- PARTE III. Sesión a sesión -- 10. Sesión 1: Descubriendo la autocompasión -- 11. Sesión 2: Practicando mindfulness -- 12. Sesión 3: Practicando la bondad amorosa -- 13. Sesión 4: Descubriendo tu voz compasiva -- 14. Sesión 5: Viviendo profundamente -- 15. Sesión R: Retiro -- 16. Sesión 6: Encontrándose con emociones difíciles -- 17. Sesión 7: Explorando relaciones difíciles -- 18. Sesión 8: Abrazando tu vida -- PARTE IV. Integrando la autocompasión en psicoterapia -- 19. Mindfulness y autocompasión en psicoterapia -- 20. Problemas específicos en la terapia -- Apéndices -- Apéndice A. Directrices éticas -- Apéndice B. Lecturas complementarias -- Apéndice C. Recursos -- Bibliografía -- Indice temático -- Lista de archivos de audio.
El Mindful Self-Compassion Program o programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC) es un programa de entrenamiento con apoyo empírico, de 8 semanas, diseñado para cultivar la habilidad de la compasión hacia uno mismo. Basado en la investigación innovadora de la Dra. Kristin Neff y la experiencia clínica del Dr. Christopher Germer, el MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismos. Esta obra es una verdadera guía de enseñanza para profesionales, dirigida a aquellos interesados en la práctica y la enseñanza de la Autocompasión, que brinda poderosas herramientas para enfrentar los desafíos de la vida y mejorar el bienestar emocional. Germer y Neff revisan la teoría y la investigación relevantes y describen la pedagogía única del programa. El objetivo es que esta obra sirva como referencia básica a los cientos de profesores ya formados en habla hispana y a los que están por venir, y que despierte el interés de aquellos profesionales que empiezan a acercarse a la Autocompasión como prometedora herramienta terapéutica.