Antony, Martin M. creator author sp 2020 Segunda edición spa 159 pages ; 22 cm. 1. Comprender la timidez y la ansiedad social -- 2. Planes de cambio -- 3. Cambia tu forma de pensar -- 4. Supera las situaciones que provocan ansiedad -- 5. Mejora tu comunicación y tus relaciones -- 6. Medicación -- 7. Enfrentarse al rechazo -- 8. Conoce a gente nueva -- 9. Aprende a dar presentaciones con seguridad -- 10. Deja de ser perfecto -- Epílogo: planificar el futuro -- Bibliografía. Martín M. Antony. Includes bibliographical references (pages 159). Timidity Emotions BF575 .T5 A58 2020 9788418114205 EVLG 120830 20230626102516.0 spa