03045aam a2200373 4500 Bib PUCPR 20251120105707.0 120830s2022 sp a|||gr|||| 000 0 spa d 9788433032058 EVLG spa rda ost spa ab BEV BF789 .S8 G355 2022 616.8527 G158m Galindo Bonilla, Enrique author La mesa de la vida : manual contra el sufrimiento y la desesperanza / Enrique Galindo Bonilla. Manual contra el sufrimiento y la desesperanza. Bilbao, España : Desclée de Brouwer, 2022. 274 páginas : ilustraciones ; 21 cm. rdacontent txt text rdamedia n unmediated rdacarrier nc volume Serendipity ; 234 Incluye referencias bibliográficas. 1. La mesa de la vida -- Primera Pata: Tomar decisiones responsables -- 2. Tomar decisiones responsables -- 3. Realidad o ficción. Las trampas populares -- Segunda Pata: Resolver problemas -- 4. Fracasar no es un fracaso -- 5. Resolución de problemas -- 6. Estrategias de afrontamiento -- Tercera Pata: Modificar pensamientos y creencias -- 7. Pregúntale a Epicteto -- 8. La desesperanza -- 9. El triángulo dramático -- Cuarta Pata: Diseñar un plan de vida (futura alternativo) -- 10. Que cambien los demás -- 11. El sentido de la vida -- 12. El plan de vida -- Mantel para una mesa -- 13. Por donde entra la luz -- Anexos -- Bibliografía citada. Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento, como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas. En este libro nos hemos propuesto conjurar el sufrimiento y evitar una escalada a la desesperanza. Para ello, partimos de la metáfora de una mesa sostenida por cuatro patas: Tomar decisiones responsables, Resolver problemas, Modificar pensamientos y creencias erróneos y Diseñar un plan de vida personal, un futuro alternativo. Sobre nuestra mesa pondremos ideas que cuestionarán nuestro sufrimiento, como que fracasar no siempre es un fracaso, que podemos aprender un método para encontrar alguna solución a los problemas, que para talar un bosque hay que proceder de árbol en árbol, o que somos capaces de modificar la forma en la que interpretamos lo que nos pasa. Al final, podremos ser capaces de encontrar un sentido a la vida, el nuestro, no el que nos dicen otras personas, y diseñar un nuevo futuro siguiendo las pautas de un plan de vida. 175723 Suffering Psychological aspects 85688 Depressed persons 300005 Depressed, Mental. 85691 Depression, Mental Social aspects. 167733 Self-perception 6 lcc 299200 299200 0 0 ddc 0 0 1 1 17 2023-01-09 Euroamericana 30.00 0 616.8527 G158m 60000010178496 2023-01-09 00:00:00 1 40.00 2023-01-09 6 0 0 lcc 0 0 12 12 20 2023-09-26 39 = Euroamericana 30.00 0 BF789 .S8 G355 2022 50000003294500 2023-09-26 00:00:00 c. 1 30.00 2023-09-26 6 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2025-09-10 7 23.99 0 616.8527 G158m 80000002661281 2025-09-10 00:00:00 23.99 2025-09-10 6