TY  - MANSCPT
AU  - Alcalá, Ángel
TI  - Rompe con el estrés: claves para manejar el estrés de manera sana, positiva y proactiva
T2  -  Colección nueva era (Plutón)
SN  - 9788418211324 
AV  - BF575 .S75 .A433 2021
U1  - 155.9042 23
PY  - 2021///
CY  - [España]
PB  - Plutón Ediciones
KW  - Stress management
KW  - Stress (Physiology)
KW  - Stress (Psychology)
N2  - "El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo."--Back cover
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