01961atm a2200337 4500 OSt 20230622123337.0 ta 120830s2021 sp |||gr|||| 000 0 spa d 9788418211324 EVLG spa rda LCC spa BEV BF575 .S75 .A433 2021 23 155.9042 23 155.9042 Alcalá, Ángel author Rompe con el estrés: claves para manejar el estrés de manera sana, positiva y proactiva / Angel Alcalá. Segunda edición [España] : Plutón Ediciones, 2021. 124 páginas ; 20 cm. rdacontent txt texto rdamedia n no mediado rdacarrier nc volumen Colección nueva era (Plutón) "El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo."--Back cover 175073 Stress management 175078 Stress (Physiology) 294037 Stress (Psychology) 6 lcc 298861 298861 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2022-10-25 7 10.95 0 155.9042 A346r2 80000002644394 2022-10-25 00:00:00 10.95 2022-10-25 6 0 0 lcc 0 0 12 12 20 2023-04-10 38 = MS Books, Inc. 10.99 0 BF575 .S75 A433 2021 50000003292991 2023-04-10 00:00:00 c. 1 10.99 2023-04-10 6