¡Haz bailar a tu cerebro! : los beneficios físicos, emocionales y cognitivos del baile /
Lucy Vincent.
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ALA COVID Relief Fund
Includes bibliographical references.
Introducción -- 1. ¡Bailar le sienta bien al cerebro! -- 2. Bailar para seducir... pero también para trabajar mejor -- 3. ¡Bailar es bueno para la salud! -- 4. Conocerse a uno mismo mediante el baile -- Conclusión -- Bibliografía.
Bailar es una actividad que estimula nuestro cuerpo, pero también nuestro cerebro. A partir de los avances de la neurobiología en los últimos veinte años, la científica y divulgadora Lucy Vincent explica aquí cómo la coordinación de movimientos complejos al ritmo de la música estimula nuestras conexiones cerebrales, a la vez que preserva nuestra salud y fortalece nuestra autoestima –con anécdotas, curiosidades y pasos de baile incluidos. Estrés, agotamiento mental, trastornos del estado de ánimo, dificultades en las relaciones, sobrepeso... ¡Es difícil encontrar un problema que permanezca insensible a la práctica regular de la danza!