una guía para pacientes (e impacientes) Moreno, Pedro creator author sp 2020 spa 221 páginas ; 21 cm. Ansiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad. 1. Cómo transformar la ansiedad en serenidad -- 2. Cuando la ansiedad se hace crónica -- 3. Comprender el origen de la ansiedad -- 4. ¿Cómo estoy? Tomar perspectiva -- 5. Calmar la mente, nivel básico -- 6. Calmar la mente, nivel intermedio -- 7. Calmar la mente, nivel avanzado -- 8. Cultivar la serenidad cada día -- Lecturas recomendadas -- Referencias. Pedro Moreno. Includes bibliographical references (pages 217-221). Anxiety disorders Depressive disorders RC531 .M674 2020 9788433030986 EVLG 120830 20230623154732.0 Bib spa