Moreno, Pedro <br/><br/>
Ansiedad crónica :   una guía para pacientes (e impacientes) / 
Pedro Moreno. 
 - 221 páginas ;  21 cm. 
 - ANICCA ;  12 .
<br/><br/>Includes bibliographical references (pages 217-221). 
<br/><br/>1. Cómo transformar la ansiedad en serenidad -- 2. Cuando la ansiedad se hace crónica -- 3. Comprender el origen de la ansiedad -- 4. ¿Cómo estoy? Tomar perspectiva -- 5. Calmar la mente, nivel básico -- 6. Calmar la mente, nivel intermedio -- 7. Calmar la mente, nivel avanzado -- 8. Cultivar la serenidad cada día -- Lecturas recomendadas -- Referencias.  
<br/><br/> Ansiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788433030986 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Anxiety disorders<br/>Depressive disorders
<br/><br/><label>LC Class. No.: </label>RC531  / .M674 2020