02239cam a2200349 i 4500 279205 279205 18577538 pucpr 20190628114243.0 190225e2018 sp 000 0 spa 2015014898 9788433029942 DLC eng DLC rda DLC evl BQ5612 .S52518 2015 294.34435 23 294.34435 S5287a E Shankman, Richard, author The art and skill of Buddhist meditation. Spanish Mindfulness, concentración e introspección : teoría y práctica de la meditación budista / Richard Shankman ; traducción : Mónica Castell-Giménez. Bilbao, España : Editorial Desclée de Brouwer, ©2018 155 pages ; 21 cm text rdacontent txt unmediated rdamedia n volume rdacarrier nc Anicca ; 7 Translation of: The art and skill of Buddhist meditation. Mindfulness, concentration, and insight. 1. Establecer las bases para la meditación -- 2. Instrucciones iniciales -- 3. Cuando la concentración aumenta -- 4. Trabajar las dificultades -- 5. La concentración correcta -- 6. Profundizar en la concentración -- 7. Energías potentes y experiencias difíciles -- 8. Jhana: la culminación de la concentración -- 9. Introspección -- 10. Ecunanimidad. Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada. Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección. Meditation Buddhism. Theravāda Buddhism. lcc 6 23 294.34435 0 0 ddc 0 0 10 10 1 2019-02-25 7 (MS Books) 20.95 0 294.34435 S5287a E 80000002626623 2019-02-25 00:00:00 30.95 6 0 0 lcc 0 0 12 12 20 2019-06-07 38 20.95 0 BQ5612 .S52518 2015 50000003274932 2019-06-07 00:00:00 c. 1 20.95 2019-06-07 6