02146cam a2200301 i 450000100090000000300060000900500170001500800410003201000170007302000180009004000280010805000250013608200140016110000310017524000550020624501680026126400640042930000230049333600260051633700280054233800270057049000160059750001030061350503740071652007020109065000260179265000260181818577538pucpr20190628114243.0190225e2018    sp            000 0 spa    a  2015014898  a9788433029942  aDLCbengcDLCerdadDLC04aBQ5612b.S52518 201500a294.344351 aShankman, Richard,eauthor14aThe art and skill of Buddhist meditation.lSpanish10aMindfulness, concentración e introspección :bteoría y práctica de la meditación budista /cRichard Shankman ; traducción : Mónica Castell-Giménez. 1aBilbao, España :bEditorial Desclée de Brouwer,c©2018  a155 pages ;c21 cm  atext2rdacontentbtxt  aunmediated2rdamediabn  avolume2rdacarrierbnc  aAnicca ;v7  aTranslation of: The art and skill of Buddhist meditation. Mindfulness, concentration, and insight.  a1. Establecer las bases para la meditación -- 2. Instrucciones iniciales -- 3. Cuando la concentración aumenta -- 4. Trabajar las dificultades -- 5. La concentración correcta -- 6. Profundizar en la concentración -- 7. Energías potentes y experiencias difíciles -- 8. Jhana: la culminación de la concentración -- 9. Introspección -- 10. Ecunanimidad.   aUna guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada. Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección. 0aMeditationxBuddhism. 0aTheravāda Buddhism.