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| Imagen de cubierta | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Biblioteca de origen | Colección | Ubicación en estantería | Signatura topográfica | Materiales especificados | Info Vol | URL | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems | Prioridad de la cola de reserva de ejemplar | Reservas para cursos | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Libro | Biblioteca Encarnación Valdés Colección General bev | 613.71 G394p E (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 80000000762255 |
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Descripciones mejoradas de Syndetics:
Gran ayuda para entender los elementos básicos de la buena forma física. Proporciona información sólida sobre como preparar un plan sistemático de ejercicios y actividades físicas, la mejor manera de garantizarse una vida larga y productiva.
Título original: Physical fitness: a way of life.
Índice : p. 323-330.
Bibliografías.
Tabla de contenidos provista por Syndetics
- A basis for physical fitness
- Physical fitness for everyone
- Understanding physical fitness
- Appraising your fitness
- A prescription for fitness
- Developing a program for physical fitness
- Individualized conditioning exercises
- Conditioning for cardiorespiratory endurance
- Weight training
- Advanced conditioning methods
- Additional concerns related to physical fitness
- Nutrition
- Weight control, and exercise
- Activity and heart disease
- A lifetime of sports participation
- Appendix: T-scores: Women
- T-scores: Men
- body composition
- Physical fitness profile charts