Independencia emocional / Borja Quicios Abergel.
Editor: Madrid : Libsa, 2025Edición: Primera ediciónDescripción: 252 pages : illustrations ; 24 cmTipo de contenido:- text
- unmediated
- volume
- 9788466244381
- BF511 .Q535 2025
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| Libro mb | Biblioteca de Mayagüez Colección General mb | BF511 .Q535 2025 (Navegar estantería(Abre debajo)) | c. 1 | Disponible | 52000003299469 |
Includes bibliographical references (page 152).
Introducción -- Parte I. El ser social -- La verdadera felicidad -- El apego y la independencia emocional -- La soledad viene a verte -- Parte II. El ser individual -- El poder de ser quien eres -- El arte de decir NO -- Parte III. El ser independiente -- El reto de ser tú mismo en el Sikglo XXI -- Conclusión -- Bibliografía.
Tu felicidad personal no puede depender de la validación constante de los demás. Por el contrario, debe ser una fuerza que te enseñe a decir que no cuando es necesario y a pedir ayuda cuando te hace falta. Ser independiente emocionalmente implica una introspección para comprender qué tipo de apego tuvimos en la infancia y cómo condiciona nuestro presente, además de un trabajo constante sobre nuestra autoestima para poder tomar mejores decisiones y de un sólido entrenamiento de la asertividad.