Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo : consejos sobre la actitud y la gestión personal / Ellen M. Bard.
Idioma: Español Lenguaje original: Inglés Barcelona, España ; Profit Editorial , 2023Descripción: 200 páginas sin numerar : ilustraciones (blanco y negro) ; 20 cmTipo de contenido:- texto
- no mediado
- volumen
- 9788419341068
- 23 613.62
| Imagen de cubierta | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Biblioteca de origen | Colección | Ubicación en estantería | Signatura topográfica | Materiales especificados | Info Vol | URL | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems | Prioridad de la cola de reserva de ejemplar | Reservas para cursos | |
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| Libro | Biblioteca Encarnación Valdés Colección General bev | 613.62 B245y E (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | 80000002617234 | ||||||||||||||
| Libro | Biblioteca Mons. Iñaki Mallona (Arecibo) | Ej. | Disponible |
Título original: Your Work Wellness Toolkit.
Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando "burnout", un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: · Agotamiento físico y mental. · Sentimiento de frustración en el trabajo. · Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. · Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. · Dolores de cabeza. · Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.