Introducción -- PARTE I: ASPECTOS INTRODUCTORIOS -- 1. La importancia de las emociones y el apego -- PARTE II: SOMOS SERES EMOCIONALES ANTES QUE RACIONALES -- 1. Neureducación de las emociones -- PARTE III: LOS ESTILOS DE APEGO -- 1. Teoría del apego -- 2. Necesidades básicas de los bebés y niños -- 3. Los diferentes estilos de apego -- 4. Apego seguro -- 5. Apego evitativo -- 6. Apego ansioso-ambivalente -- 7. Apego desorganizado -- PARTE IV: EDUCACIÓN EMOCIONAL -- 1. Definición y características de las emociones -- 2. Emociones básicas -- 3. Cómo hacer de tu hijo un experto emocional -- 4. La empatía: un aspecto básico -- PARTE V: ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN -- 1. Principios básicos de intervención en el ámbito emocional -- 2. Estrategias específicas de gestión emocional -- 3. Pasos para establecer un vínculo seguro con tu hijo -- PARTE VI: REFLEXIONES DE EXPERTOS -- Glosario.

Además de entender qué es una emoción, se explica qué es el apego y los diferentes tipos que existen, así como las características que deben reunir un padre o una madre para vincularse de manera segura y saludable con su hijo, ofreciendo estrategias prácticas de intervención. Un libro imprescindible para entender qué son las emociones y cómo debemos enseñar a nuestros hijos y alumnos a gestionarlas para que crezcan felices y con una autoestima saludable.