Includes bibliographical references (pages 175-176).

Prólogo -- Introducción -- Un breve relato para arrancar: la renovación del águila -- 1. Diálogo internos, una fuente inagotable de energía -- 2. Los pensamientos y las creencias construyen nuestra realidad -- 3. Tu magnetismo emocional -- 4. Activa a tu favor la ley de la atracción -- 5. Construye tu vida paso a paso: acciones inteligentes para alcanzar la cima -- 6. Sé el dueño de tu destino: lo que tú no hagas nadie lo va a hacer por tí -- 7. Cómo convertirte en un agente pasivo de enfermedad -- Referencias útiles.

No podemos detener ni retrasar el reloj biológico. Vamos entrando en años y cuando empezamos a tomar conciencia de que estamos vivos, de que la vida merece la pena, nos sentimos cansados y empezamos a pensar que los buenos tiempos han quedado atrás. Algunos amigos o familiares van desapareciendo y surgen las primeras señales del declive. Pero aún nos quedan muchos años de vida, y en ocasiones no sabemos qué hacer con ellos. Dicen que es la crisis de los 40, que pronto pasará. Pero más bien es el inicio de una etapa de la vida que nos sorprende desarmados. Pensábamos que esto nunca nos iba a llegar, pero aquí estamos, y una vocecita interior nos dice: «Esto va en serio». Este es un libro para trabajar, para sacar de él aplicaciones prácticas que marcarán un antes y un después, que te ayudarán a afrontar la segunda etapa de tu vida desde una perspectiva diferente: renovarte. Tú eres un ser único e irrepetible, un ser inteligente y sintiente. Toma en serio tu vida y no te conformes con sobrevivir, tienes todo el derecho del mundo –y la obligación– de vivir tu vida con plenitud. Solo se vive una vez.