Descripciones mejoradas de Syndetics:

Este manual huye de los consejos vagos y banales y se ajusta y cristaliza en los argumentos reales y necesarios para que el lector elabore sus propios programas de entrenamiento. Con la lectura de este libro, el corredor podra discernir, interpretar y modificar las cargas del trabajo en funcion de sus caracteristicas, independizando las distancias a recorrer y las marcas previstas. Aparte, sabra que conceptos son basicos, como se entrena (medios y procedimientos), donde se deben realizar los entrenamientos (interiores, bosques, playab&) y cuando hay que aplicar una tarea y otra, dependiendo del periodo de la temporada y del ritmo que se quiera imprimar al trabajo.