Descripciones mejoradas de Syndetics:

El estres es la enfermedad caracteristica de nuestro tiempo. Tanto si se manifiesta en forma de depresion como de ansiedad, enfermedad cardiaca o hipertension, el desgaste fisico y emocional que supone es enorme. Entonces buscamos remedio en las drogas, el alcohol, el ejercicio fisico o los milagros de la medicina moderna, pero eso son solo apanos que constituyen soluciones a corto plazo y que, en el peor de los casos, culminan en nuestra propia destruccion. Asi que cambiamos de trabajo, nos movemos, nos divorciamos y volvemos a casarnos, experimentamos con las modas, siempre en un intento de seguir sobreviviendo en un mundo progresivamente hostil... Y todo ello sigue sin ser suficiente. Que ocurre, pues? Cuales son los recursos internos que tenemos a nuestra disposicion y que, cuando se emplean mal, permiten que los monstruos de la mente el temor, la soledad y el miedo a nosotros mismos provoquen falta de armonia y enfermedad? Este libro del doctor Nuernberger ofrece las claves de la autodisciplina que nos permitiran alcanzar el equilibrio interno y lograr el acceso a los poderosos instrumentos mentales capaces de proporcionarnos habilidades para responder satisfactoriamente a cualquier situacion de la vida que pueda provocarnos estres o infelicidad. Y, de paso, revela las causas fundamentales del estres y explora las diferentes dimensiones de la experiencia humana: los aspectos fisicos, psicologicos y espirituales de nuestra identidad.