La ciencia del autocontrol : (Registro nro. 298191)
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| fixed length control field | 04166 a2200301 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | OSt |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
| control field | 20220524171752.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 120830s2020 mx |||gr|||| 001 0 spa d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| International Standard Book Number | 9786074488463 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Original cataloging agency | EVLG |
| Language of cataloging | spa |
| Description conventions | rda |
| Transcribing agency | ost |
| 041 ## - LANGUAGE CODE | |
| Language code of text/sound track or separate title | spa |
| 050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER | |
| Classification number | BF637.S8 |
| Item number | R49 2020 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| 9 (RLIN) | 299250 |
| Personal name | Reyes Huerta, Hugo Eduardo. |
| Relator term | author |
| 245 13 - TITLE STATEMENT | |
| Title | La ciencia del autocontrol : |
| Remainder of title | cómo aplicarla a la solución de problemas / |
| Statement of responsibility, etc. | Hugo Eduardo Reyes Huertas, Marina Liliana González Torres y Kalina Isela Martínez Martínez. |
| 250 ## - EDITION STATEMENT | |
| Edition statement | Primera edición. |
| 264 #4 - | |
| Place of production, publication, distribution, manufacture | Ciudad de México : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer | El Manual Moderno, |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice | 2020. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | 205 pages ; |
| Dimensions | 23 cm. |
| 336 ## - CONTENT TYPE | |
| Source | rdacontent |
| Content type code | txt |
| Content type term | text |
| 337 ## - MEDIA TYPE | |
| Source | rdamedia |
| Media type code | n |
| Media type term | unmediated |
| 338 ## - CARRIER TYPE | |
| Source | rdacarrier |
| Carrier type code | nc |
| Carrier type term | volume |
| 504 ## - BIBLIOGRAPHY, ETC. NOTE | |
| Bibliography, etc. note | Includes bibliographical references. |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | 1. Introduccion: sobre la psicologia científica y el autocontrol -- 2. Autocontrol: una conceptualizacion desde el analisis de la conducta -- 3. Principios y estrategias para lograr el autocontrol -- 4. Ensenando autocontrol a ninos, ninas y adolescentes -- 5. Estrategias para disminuir la procrastinacion y sus efectos daninos -- 6. Tomar decisiones autocontroladas frente a situaciones financieras -- 7. Estrategias para la promoción del aprendizaje autorregulado dentro del aula -- 8. El autocontrol de los estados afectivos -- 9. Estrategias basadas en el autocontrol para comenzar una alimentación saludable -- 10. Estrategias de autocontrol: la base para manejar el consumo de alcohol -- 11. Estrategias de autocontrol eficaces en el tratamiento para dejar de fumar -- 12. Control de impulsos sexuales -- 13. Impulsividad en la era tecnológica: abuso de redes sociales, videojuegos y entretenimiento digital -- 14. Autocontrol: el verdadero tratamiento para las enfermedades crónicas y el cuidado de la salud -- Índice. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | En la Ciencia del autocontrol: cómo aplicarla a la solución de problemas el lector encontrará una obra basada en evidencias que muestran los principios del autocontrol, las estrategias derivadas de dicho principio y su aplicación a distintos problemas. En consecuencia, en este libro los lectores podrán identificar pautas generales para solucionar distintos problemas a partir de entrenar el autocontrol. El libro sintetiza los hallazgos que muestran que la capacidad de autocontrol es clave para afrontar problemas comunes en la vida de las personas. El autocontrol refleja la capacidad para demorar la gratificación, es decir, para resistir el placer inmediato y optar por mejores beneficios, los cuales regularmente ocurren después de esperar cierto tiempo. Así, la salud y bienestar de las personas suele depender de resistir el placer inmediato. Por ello, entrenar la capacidad de autocontrol se vuelve una tarea necesaria para realizar y mantener cambios que contribuyen a la salud física y mental. La obra se encuentra dividida en dos partes. En la primera parte, el lector encontrará algunas precisiones sobre lo que es el autocontrol y logrará identificar los principios de la conducta autocontrolada. Asimismo, el lector podrá conocer las estrategias que han mostrado ser efectivas para incrementar el autocontrol y pautas generales para aplicarlas en diversas situaciones. En la segunda parte de la obra se describe la relación del autocontrol con problemas específicos y la aplicación de distintas estrategias. En cada capítulo se describe un problema particular, la relación de dicho problema con el autocontrol y las estrategias específicas que pueden aplicarse a dicho problema. En esta segunda parte se abordan problemas tales como el desarrollo del autocontrol en niños, el manejo de la conducta de procrastinar, tomar decisiones financieras adecuadas, reducir el consumo de alcohol y tabaco, manejar el uso de las tecnologías, la prevención y el adecuado manejo de enfermedades crónicas, por mencionar algunos ejemplos. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 167729 |
| Topical term or geographic name entry element | Self-management (Psychology) |
| 700 ## - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME | |
| 9 (RLIN) | 299248 |
| Personal name | González Torres, Marina Liliana. |
| Relator term | author |
| 9 (RLIN) | 299249 |
| Personal name | Martínez Martínez, Kalina Isela. |
| Relator term | author |
| 942 ## - | |
| Source of classification or shelving scheme | Library of Congress Classification |
| Koha item type | Libro |
| Withdrawn status | Lost status | Source of classification or shelving scheme | Damaged status | Not for loan | Home library | Current library | Shelving location | Date acquired | Source of acquisition | Cost, normal purchase price | Total Checkouts | Full call number | Barcode | Date last seen | Copy number | Cost, replacement price | Price effective from | Koha item type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Library of Congress Classification | Biblioteca de Mayagüez | Biblioteca de Mayagüez | Colección General mb | 28/04/2022 | 39 | 20.85 | BF637 .S8 R49 2020 | 50000003282828 | 28/04/2022 | c. 1 | 20.85 | 28/04/2022 | Libro |